Schulfreizeiten

Yoga Fahrt 2024

14.11.2024

„Wenn der Berg nicht zum Propheten kommt, dann musst du eben in den Ashram kommen“- so das Motto des Yoga Instituts- Yoga Vidya in Horn- Bad Meinberg.

Unsere Yogafreizeit vom 28. 10. 24 bis 30. 10. 24 war ein fantastisches Erlebnis für unsere sechs Schülerinnen des Gutshofs (Luna, Lilija, Laurina, Monya, Patrizia, Leonie), aber auch für die zwei Lehrerinnen des Instituts, die der Mädchen erklärten: „Was ist Yoga eigentlich?“.

Nun, Yoga hat zahlreiche wunderbare Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Du bekommst neue Energie, geistige Klarheit, neues Selbstvertrauen, du stärkst dein Immunsystem und verbesserst deine Aufmerksamkeit. All dies ist für uns am Gutshof Hudemühlen natürlich erstrebenwert.

Somit wagten wir uns also an die Form- Aerial Yoga.

Die spezielle Yogarichtung zeichnet sich dadurch aus, dass die einzelnen Yoga- Haltungen, so genannte Asanas, statt auf der Matte, in einem großen, an der Decke hängenden, Tuch ausgeführt werden.

Mit Fremden freisprechen, Neues ausprobieren in vielerlei Hinsicht, an einem unbekannten Ort lauter Yogis um sich herum, über Kopf in einem Tuch hängen oder sogar aus diesem eine Rolle rückwärts schwingend vollziehen, all dies und noch viel mehr meisterten unsere Schülerinnen mit großer Begeisterung.

Wir erkundeten die Umgebung mit schönen Spaziergängen, nahmen an einem Trommel- Workshop teil und genossen die vegane zertifizierte Bio-Küche. Wir testeten unsere körperlichen Grenzen aus, wurden immer mutiger und selbstbewusster. Wir lernten, wie man „zu sich kommt“ und „in sich ruht“.

Wir lernten Einfühlungsvermögen für sich selbst und andere zu entwickeln.

Yoga in jeglicher Art ist für Kinder und Jugendliche eine wunderbare Möglichkeit, sich geborgen und sicher zu fühlen. Dies nahmen unsere Schülerinnen deutlich wahr und genossen das Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit.

Abschließend lässt sich sagen, die Mädchen aber auch ihre zwei Lehrerinnen des Gutshofs Hudemühlen fanden ihre Wurzeln und Flügel auf dieser wundervollen Reise, die wir alle zu einem glücklichen Leben brauchen.

(Text: S. Christensen)